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開始之前

Sleepbuds 睡眠耳塞的設計是為了在睡眠時遮蔽噪音和干擾。亦因為這項功能，睡眠耳塞可能會影響到您聽見其他聲音的能力，例如鬧鐘、警報系統、人聲或寵物聲。

設定適當的音量

 ；調整音量以平衡噪音遮罩和周圍的聲音。音量應足夠高，以遮蔽干擾睡眠的噪音，但不要太高而無法聽到您想聽到的聲音。

在 Bose Sleep 應用程式中，將音量設定為最低水平，然後慢慢提高音量，直至達到舒適的音量為止。音量越低，您就越能聽到希望聽到的聲音。

保持意識的提示

如果您擔心在佩戴 sleepbuds 睡眠耳塞時聽到聲音的能力，請嘗試以下操作：

基本提示：

• 如果您將音量提高到特定水平，Bose Sleep 應用程式會提醒您。為提高感知能力，請將音量設定在此水平以下。根據我們的研究，我們相信這樣做可改善您在佩戴 Sleepbuds 時聽見周圍聲音的能力
• 如果您與伴侶一起睡覺，請考慮依靠伴侶幫助您在佩戴 sleepbuds 睡眠耳塞時注意周圍環境

進階提示：
這些提示會降低 sleepbuds 睡眠耳塞對遮噪噪音的效果，但進一步提高您對周圍環境的感知：

• 僅佩戴一個 sleepbud
• 設定您目前的遮罩聲音，使其在一定的時間後停止，而不是整晚播放。您可以在 Bose Sleep 應用程式中設定目前遮噪聲音的睡眠計時器

開啟電源

1. 使 Bose 標誌面向您，將充電盒的蓋子滑離您以打開

2. 等待 sleepbuds 充電指示燈緩慢閃爍白色光，然後從充電盒中取出。
   貼士：如果您太快將其移除，則可能無法開啟電源或連接至 Sleep 應用程式。

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關閉電源

將睡眠耳塞放入充電盒，即可關閉電源。等待 sleepbuds 充電指示燈緩慢閃爍白色光，然後關閉充電盒。

連接行動裝置

從充電盒取出睡眠耳塞，讓睡眠耳塞開啟電源，然後開啟 Bose Sleep 應用程式（2025 年 7 月停產），然後按照 ；應用程式的指示操作。Bose Sleep 應用程式可讓您控制 sleepbuds、管理喚醒鬧鈴、選取遮噪聲音，以及設定進階設定。

中斷連接行動裝置

Android 使用者：使用 Bose Sleep 應用程式斷開裝置連接。您也可以關閉裝置上的 Bluetooth® 以斷開 sleepbuds 睡眠耳塞和任何其他已連接的Bluetooth裝置連接。
Apple 使用者：在裝置的Bluetooth設定中，選擇忘記 sleepbuds。然後，關閉裝置上的Bluetooth並重新開啟，以完成中斷連接。

重新連接行動裝置

當 sleepbuds 睡眠耳塞電源開啟時，它們會自動重新連接最近連接的裝置（只要開啟裝置的 Bluetooth 且位於範圍內）。